あっという間に桜満開。久々の運動でギックリ腰も…!?

こんにちは！スタイリストの早川です。

今年は桜があっという間に咲いて葉桜になりましたね！

先日、体を動かそうとストレッチをしたのですが、

急に始めたので、ギックリ腰のようになってしまい、

日頃の運動不足を感じました・・・

今年は気温が不安定で、

体がなんとなくだるい日が多いような気がします。

夏になる前にバテないように

無理のない運動を少しずつやって行きたいと思ってます。

何かいい運動あったらアドバイス下さい！

腰に負担かからないのでお願いします笑